很多家长误以为孩子睡觉时打鼾，是睡得香甜的表现，实则不然。儿童打鼾并非正常生理现象，反而可能是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征等睡眠障碍的典型症状。若长期忽视，不仅会影响孩子的睡眠质量，还可能对其生长发育、心肺功能等造成多重危害。

中山大学附属第一医院（简称中山一院）广西医院耳鼻咽喉头颈外科医生提醒广大家长，一旦发现孩子存在频繁打鼾、睡眠时张口呼吸等情况，需及时带孩子就医检查，早干预、早诊治，为孩子的健康成长筑牢防线。

儿童打鼾的原因

1.腺样体肥大：腺样体是位于鼻咽部的一个淋巴组织，当腺样体异常增生肥大时，会阻塞后鼻孔和咽鼓管咽口，导致鼻塞、打鼾、张口呼吸等症状，严重时还会影响儿童的面部发育和听力。

2.扁桃体肥大：扁桃体肥大是儿童打鼾的另一个常见原因，肥大的扁桃体会阻塞呼吸道，造成打鼾。

3.鼻窦炎：鼻窦炎会导致鼻腔和鼻窦的炎症，这种炎症可能会引起鼻塞，使得儿童在呼吸时出现打鼾的现象。

4.过敏性鼻炎：儿童如果患有过敏性鼻炎，鼻腔内的炎症和肿胀可能会导致呼吸不畅，进而引起打鼾。

5.身体肥胖：肥胖的儿童由于颈部和喉咙周围堆积了过多的脂肪，这可能会缩小呼吸道的通道，导致打鼾。

儿童打鼾的危害

1.影响睡眠质量：睡眠打鼾通常意味着呼吸通道受到了一定程度的阻塞。这种阻塞可能会导致儿童在睡眠中频繁醒来，无法进入深度睡眠状态，进而影响睡眠质量。

2.免疫力下降：长期的睡眠质量不佳会影响儿童的免疫系统，使他们更容易受到各种疾病的侵袭，如感冒、流感等。

3.影响面容发育：由于呼吸不畅，儿童可能会不自觉地用嘴呼吸，这会影响面部骨骼的正常发育，出现上颌骨变长、腭骨高拱、牙列不齐、上切牙突出、唇厚、缺乏表情等“腺样体面容”。

4.影响大脑发育：打鼾导致的睡眠中断可能会影响大脑的休息和修复过程，进而影响学习能力和记忆力。

5.影响身高发育：生长激素主要在深度睡眠期间分泌，而打鼾导致的睡眠质量下降会减少生长激素的分泌，这可能会对儿童的身高增长产生不利影响。

儿童打鼾的防治

1.药物治疗：对患有鼻窦炎或慢性鼻窦炎的患儿，医生可能会推荐使用药物来治疗儿童打鼾。包括抗组胺药、鼻腔类固醇喷雾剂或其他药物，以减轻过敏反应、减少鼻腔鼻窦炎症或治疗其他可能引起打鼾的健康问题。

2.生理盐水冲洗鼻腔：这是一种非侵入性的治疗方法，对患有鼻窦炎或慢性鼻窦炎的患儿通过使用生理盐水来清洁和湿润鼻腔，帮助缓解鼻塞和减少打鼾现象。这种方法简单易行，适合所有年龄段的儿童。

3.手术治疗：对于部分打鼾问题，可能需要通过手术来解决。手术治疗通常针对那些由于解剖结构异常（如扁桃体肥大或腺样体肥大）导致的打鼾。通过移除或缩小这些组织，可以有效减少或消除打鼾。

4.改善睡眠环境：优化儿童的睡眠环境也是治疗打鼾的重要一环。确保卧室空气流通，避免过度干燥或潮湿；定期晾晒床上用品，减轻鼻部炎症，有助于改善睡眠质量，减少打鼾的发生。

5.调整睡姿：某些睡姿可能会加重打鼾现象。尝试让儿童侧卧睡觉，或者稍微抬高头部，这有助于改善呼吸道的通畅性，减轻打鼾声。

6.体重管理：对于超重或肥胖的儿童，减肥可能有助于减少打鼾。通过健康的饮食和适当的运动，控制体重，可以减轻呼吸道的压力，改善睡眠质量。

7.定期随访：对于接受治疗的儿童，定期进行医学随访是很重要的。医生可以评估治疗效果，调整治疗方案，并根据需要推荐进一步的检查或治疗。通过持续地关注和管理，可以确保儿童打鼾问题得到有效解决。

儿童打鼾绝非小事，家长需提高警惕，切勿抱有侥幸心理。一旦发现孩子存在打鼾、张口呼吸等情况，应及时带孩子前往正规医疗机构就诊，通过专业检查明确病因，并采取针对性的干预措施。

及时的医疗介入，能有效规避潜在健康风险，帮助孩子拥有安稳、高质量的睡眠，护航其身心全面健康成长。（来源：耳鼻咽喉头颈外科）