打呼噜是很多人在睡眠中常见的现象，很多人认为打呼噜是“睡得香”的表现，但实际上，它可能隐藏着健康隐患。别让“呼噜声”成为负担！今天，我们邀请了中山大学附属第一医院（简称中山一院）耳鼻喉科专家马仁强教授，来为大家详细解读打呼噜的真相，并提供专业的建议。

01.什么是打呼噜

打呼噜，医学上称为“鼾症”，是由于睡眠时上呼吸道部分阻塞，气流通过狭窄部位时引起振动而发出的声音。

专家指出，偶尔的轻微打呼噜可能并无大碍，但如果频繁出现且声音较大，甚至伴有呼吸暂停，就需要引起重视了。

02.呼噜越响证明睡眠质量越高吗

打呼噜在日常生活中再普遍不过了，很多朋友会认为呼噜打得越响，睡眠质量越高。然而这种误区可能导致忽视了睡眠中的潜在风险，延误了治疗的时机，甚至出现一系列严重的后果。

▲呼吸气流完全阻塞及中断（左图）；呼吸气流部分受阻引起打鼾（右图）

临床上，打呼噜最常见的是由于呼吸道的狭窄及塌陷，气流通过狭窄的气道引起鼾声，然而这种情况会导致睡眠中间歇性出现呼吸道阻塞及缺氧，我们称之为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合（OSAHS）。

这类疾病如果不及时干预会大大降低睡眠及生活质量，甚至导致一系列慢性疾病的发生及加重，如交通事故的发生、心脑血管意外及猝死风险增高，糖尿病、高血压等慢性疾病不易控制等。

03.OSAHS的病因是什么

此类疾病的病因很多，最常见的是引起呼吸道狭窄的因素：鼻腔、鼻咽、口咽、软腭，以及舌根的解剖结构异常如骨性气道狭窄、舌背过高导致舌根后坠、扁桃体肥大、鼻中隔偏曲等。

此外肥胖也是非常重要的因素，过度肥胖会导致咽腔狭窄，舌体肥厚，且软腭、悬雍垂和咽壁脂肪沉积过多，加重呼吸道的狭窄程度。

其他常见的病因还包括老年期组织松弛，肌张力减退进而出现上气道扩张肌肌张力异常以及呼吸中枢调节功能异常等。

某些全身因素及疾病也可诱发本病，如肥胖、妊娠期、更年期、甲状腺功能低下、糖尿病等。遗传因素，饮酒、安眠药物等因素可加重 OSAHS 患者病情。

OSAHS如何治疗？有没有改善或者根治的办法？为了让大家对OSAHS有更深入的认识，帮助更多人找回安静睡眠，中山一院广西医院将邀请中山一院耳鼻喉科专家马仁强教授定期来院坐诊，为群众健康把脉。

预约方式：

搜索中山一院广西医院微信公众号—选择就医服务——预约挂号——名医工作室——文卫平团队——按医生预约，选择马仁强教授，即可进行预约挂号。

专家个人简介

马仁强

副主任医师  医学博士 硕士生导师国家公派美国西北大学访问学者

中山一院咽喉专科副主任

中华医学会耳鼻咽喉头颈外科分会头颈学组组员

中国抗癌协会康复会头颈分会专家委员会青年常委

广东省医学会耳鼻咽喉学分会委员，咽喉学组副组长

广东省医学会睡眠医学分会睡眠外科学组副组长

广东省抗癌协会头颈肿瘤专业委员会委员

广东省预防医学会睡眠专业委员会常委

广东省预防医学会耳鼻咽喉专业委员会常委

广东省健康管理学会耳鼻咽喉科分会常委

广东省康复学会头颈肿瘤专业委员会委员

主持国家自然科学基金青年项目1项，广东省自然科学基金2项，第一及共同第一作者SCI文章11篇，通讯作者3篇，最高影响因子12.8。《咽喉微创外科策略与技巧》专著副主编、《咽喉微创技术模拟培训标准示范及常见病例分析》副主编。医疗特长：熟悉耳鼻咽喉头颈外科常见病及多发病的规范诊治，擅长成人及小儿鼾症的全面评估及规范诊治，开展多平面手术；擅长咽喉内镜的微创治疗及咽喉头颈部常见良恶性疾病的诊治。研究方向为变应性鼻炎及OSAHS临床预后研究及发病机制研究。（来源：耳鼻咽喉头颈外科）