2025年10月20日是第29个“世界骨质疏松日”，为提高公众对骨质疏松症的认识和重视，倡导健康生活方式，中山大学附属第一医院（简称中山一院）广西医院骨科结合“世界骨质疏松日”主题及“广西敬老月”活动，在门诊大厅举办了义诊及科普讲座，为群众带来专业的骨质疏松防治知识和贴心的医疗服务，帮助群众全面认识骨质疏松防治知识，守护群众健康，筑牢安全屏障。

“我最近膝关节老痛，是不是得了骨质疏松了？”“医生，最近气温变凉了，我这个腰膝酸软，快帮我看看。”“医生，平时预防骨质疏松要注意什么呀？”义诊现场，前来咨询的群众络绎不绝，大家围绕骨质疏松的预防与治疗提出各种问题。我院骨科医护团队逐一接待，仔细聆听病史，细致答疑解惑，针对不同人群开展个性化健康宣教、风险评估与用药建议，普及科学预防骨质疏松知识，赢得群众广泛认可与赞许。

骨科执行主任李书振在活动中强调，骨质疏松症并非老年人的“专利”，年轻人同样需要关注骨骼健康。他指出，现代生活中，不合理的饮食习惯、缺乏运动、过度节食减肥等因素，都可能导致骨质疏松的发病年龄提前。他建议大家从年轻时就开始注重骨骼健康，通过均衡饮食摄入足够的钙和维生素D，保持适当的体重，避免过度减肥；同时坚持适度的运动，如快走、慢跑、游泳等，以增强骨骼的强度和韧性。此外，定期进行骨密度检测也是预防骨质疏松的重要措施之一，尤其是对于有家族史、长期服用激素药物等高危人群，更应提高警惕，做到早发现、早诊断、早治疗。

为了能让更多群众了解骨骼健康知识，骨科医护人员还在义诊现场举行了科普讲座。骨科副主任欧裕福以《骨质疏松脆性骨折及骨质疏松症的防治措施》为主题，深入浅出地讲解了骨质疏松症的发病机制、危害、高危人群以及预防和治疗措施。讲座中，欧裕福结合生动的案例和详实的数据，强调了保持健康体重、合理饮食、适度运动对骨骼健康的重要性，呼吁大家重视骨质疏松的早期筛查和干预。现场群众听得聚精会神，讲座结束后积极与专家互动，咨询相关问题。

本次义诊活动及科普讲座的成功举办，不仅为群众提供了实实在在的医疗服务，更提升了公众对骨质疏松症的认知水平，增强了大家的健康意识和自我保健能力。中山一院广西医院骨科一直以来都致力于骨质疏松症的防治工作，未来科室也将继续开展此类公益活动，为群众的骨骼健康保驾护航，助力国家区域医疗中心高质量发展。（来源：骨科）