您是否知道，我们的身体里有一座支撑生命的“大厦”——骨骼。它默默无闻，却承载着我们的一切活动。然而，有一种疾病，正像无声无息的“窃贼”，悄悄偷走我们骨骼的强度，它就是骨质疏松症。

每年的10月20日是“世界骨质疏松日”，为普及骨质疏松预防知识，提高患者对骨质疏松的知晓度，中山大学附属第一医院（简称中山一院）广西医院骨科将于10月20日在门诊一楼大厅开展“世界骨质疏松日”义诊活动，帮助广大骨质疏松患者早发现、早诊断，及时预防，远离骨质疏松脆性骨折威胁。

义诊活动预告

一、活动时间：

10月20日（周一）上午8:30—10:30

二、活动地点：

中山一院广西医院一楼门诊1楼大厅

三、活动内容 

1.专家义诊、提供健康咨询及骨质疏松防治方案指导。

2.学科专家进行《骨质疏松脆性骨折的预防与处理》专题讲座（时间：10:00-10:30）

四、义诊专家：骨科专家。

健康科普小知识

01什么是骨质疏松症

世界卫生组织(WHO)定义，骨质疏松症是一种以骨量低下，骨微结构损坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性骨病。

02骨质疏松症的临床表现

骨痛：早期可无明显症状，可有腰背或周身酸痛，严重时起坐、行走困难；

脊柱变形：身高变矮，驼背等；

脆性骨折：轻度外伤或日常活动后易引起骨折。

骨质疏松带来的危害：椎体压缩性骨折，股骨颈骨折，肱骨近端骨折，桡骨远端骨折等等。

03出现以下情况后警惕骨质疏松症

1.腰背酸痛，走路困难；

2.出现脊柱弯曲或驼背，身高变矮超过3厘米；

3.不良生活习惯：经常饮酒，每天抽烟超过1包，经常饮用咖啡或碳酸饮料；

4.长期服用糖皮质激素、抗癫痫药或肝素等药；

5.形体偏瘦、经常腹泻，导致钙吸收障碍；

6.女性早绝经，男性性功能减退，年龄65岁以上。

04如何预防骨质疏松症

一、调整生活方式

1.饮食应高钙、低盐、适量蛋白；

2.适当进行户外活动，增加日照；

3.避免嗜烟、酗酒、咖啡、高碳酸饮料；

4.慎用影响骨代谢的药物；

5.防止跌倒。

二、骨健康基础补充剂

1.钙剂：推荐剂量（成人每日元素钙800mg，绝经后及老年人每日元素钙1000mg）。我国老年人每天需要补充600mg左右元素钙。2.维生素D：推荐剂量：成人每日5ug(200IU)，老年人每日10-20ug(400-800IU)。

05骨质疏松的治疗

一、药物治疗

抗骨吸收药物

地舒单抗和双膦酸盐：是目前增加骨量、预防骨折疗效比较确切的药物。 

降钙素：具备中枢性镇痛作用，具有增加骨量和预防椎体骨折的作用。

促进骨形成药物

特立帕肽、甲状旁腺激素以及中医中药等可以促进骨形成，增加骨量，预防骨折的发生。

二、微创治疗

骨质疏松椎体压缩性骨折，我院骨科常用微创术式包括：

1.椎体成形术（PVP）

2.椎体后凸成形术(PKP)

PVP及PKP术式都能达到即刻稳定骨折、解除腰背部疼痛的效果，一定程度上矫正了后凸畸形，改善生物力学功能，减少再次跌倒及骨折的风险。患者术后3-6小时即可下地行走，此微创技术简单、有效，能高效的解决骨质疏松压缩性骨折患者的病痛问题。（来源：骨科）