2025年3月20日是“世界口腔健康日”，今年的活动主题为“口腔健康，身心健康”。

口腔疾病已成为全球患病率最高的慢性病，并且会增加糖尿病、心脑血管疾病、呼吸系统疾病、阿尔兹海默病等慢性病的患病风险。积极预防和控制口腔疾病，是维护口腔健康的关键，同时也能促进全身健康、提升生活质量。

关于口腔健康，这些小知识越早知道越好，我们一起来看看吧！

01 口腔的构成

口腔是人体消化系统的重要部分，主要由唇、颊、舌、腭、涎腺、牙和颌骨等构成，具有咀嚼、吞咽、言语和感觉等功能，并维持着颌面部的正常形态。

02 口腔健康的重要性

口腔健康是全身健康的重要组成部分。口腔疾病如龋齿和牙周疾病等，会破坏牙齿硬组织和牙齿周围支持组织，不仅影响咀嚼、言语、美观等功能，还会引起社会交往困难和心理障碍。

此外，有些微生物长期存在于口腔中，可导致或加剧某些全身疾病，如冠心病、糖尿病等，危害全身健康，影响生命质量。

03 口腔健康的维护方法

刷牙：每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于两分钟，采用正确的刷牙方法（如水平颤动法或旋转法）以清除牙菌斑和食物残渣。此外，建议使用软毛牙刷，避免对牙齿和牙龈造成损伤，并定期更换牙刷。

使用牙线：每天至少使用一次牙线清洁牙间隙，特别是对于拥挤的牙齿和固定正畸矫治器者更为重要。正确使用牙线可以预防邻面龋的发生。

漱口：饭后及时用清水或淡盐水漱口，以清除口腔内的食物残渣，减少细菌滋生。漱口时应该让水在口腔中充分流动，并注意清洁牙龈和舌头等部位。

均衡饮食：保持均衡的饮食结构，多摄取富含钙、磷、维生素C等的食物，有利于维护牙齿和骨骼的健康。同时，减少糖分的摄入量，以降低龋齿的风险。

戒烟限酒：戒烟是预防口腔癌和牙周病的重要措施。限制饮酒量，避免过度饮酒，以维护口腔健康。吸烟和饮酒都可能增加口腔癌的风险。

专业治疗：一旦发生口腔疾病，应及时就医并接受专业治疗。

04 口腔的健康检查

口腔疾病一般进展缓慢，早期多无明显症状，因此不易察觉。需定期进行口腔健康检查，及时发现口腔疾病，及早治疗。

一般人群每年至少进行一次口腔检查；儿童口腔疾病进展快，建议每半年进行一次口腔检查；孕期口腔疾病有可能导致胎儿早产或低出生体重，建议孕前进行一次全面口腔检查，尽早发现口腔问题，及时治疗龋病、拔除位置不正的智齿、进行一次洁治或必要的牙周系统治疗。

口腔科介绍

中山一院广西医院口腔科建立于2021年4月，为首批建立运营的门诊科室之一，开展口腔全科诊疗，包括牙体牙髓牙周的诊疗、修复与种植技术、牙槽外科、正畸治疗、儿童牙病及急诊外伤的诊疗等。科室现有副主任医师1人，主治医师3人，住院医师3人。其中医学硕士5人，技师1人；专科护士5人，专科学术水平达到区内先进水平。

科室治疗范围：

1.牙体牙髓及牙周：龋病、牙体美容修复、牙髓病变、疑难根管治疗、根管外科治疗；牙周病的系统治疗，牙周手术，骨增量手术等；

2.种植与修复：单颗牙、多颗牙齿缺失的种植美容修复治疗以及全口牙缺失的种植修复治疗；位点保存技术，数字化种植技术、上颌窦底提升、外提升技术等各种骨增量手术及前牙美容修复、牙体缺损、牙列缺损和牙列缺失的固定、活动、全口义齿修复治疗等；

3.牙槽外科：复杂牙及阻生牙、多生牙拔除、微创拔牙、牙槽外科手术等；

4.儿童牙病：乳牙及年轻恒牙龋病、根尖周病，乳牙列及恒牙列的间隙管理，儿童牙外伤的序列治疗；

5.口腔正畸：青少年和成年人各类错颌畸形的诊断及治疗，儿童牙合畸形的早期诊断及早期功能性矫正；

6.口腔黏膜病的诊断与治疗及病理检验；

7.门急诊清创缝合术等。

科室引进和改进先进的口腔全科技术，并在区内率先开展根尖手术，截根术，半牙切除术，GTR及PAOO等牙周手术，儿童行为诱导下的乳牙舒适化治疗，超声骨刀微创拔牙技术，儿童、青少年及成年人错颌畸形的隐形矫正，牙周手术支持辅助下的正畸治疗，位点保存技术，数字化种植技术、上颌窦底提升、外提升技术等。

主要专家介绍

梁恩泉

副主任医师，口腔科临时负责人（主持工作），中华口腔医学会专业委员会专科会员。

从事口腔临床工作二十多年，曾在中山大学附属口腔医院进修。对口腔科各种疾病的诊治有丰富的临床经验，擅长牙体缺损、牙列缺损、牙列缺失的修复，牙体牙髓、根尖周病的诊治以及各类错合畸形的矫治、各类复杂牙拔除术等；擅长前牙美容性修复及种植修复；对中老年人固定义齿、全口活动义齿修复、复杂根管治疗、残根的保留与修复及埋伏牙的矫治有一定的研究；多次参加国内外的各种专业学术交流，在国家级医学期刊发表论文多篇。

王源元

主治医师，医学硕士，毕业于广西医科大学研究生院，中华口腔医学会正畸专业委员会专科会员。

擅长错牙合畸形疾病的诊断、治疗工作，青少年和成年人各类错颌畸形的矫治，儿童牙合畸形的功能性矫治等；获2021年广西正畸病例荟萃优秀奖。

覃燕花

住院医师，医学硕士。

从事各类缺牙的口腔种植及各类冠修复的临床工作，包括单颗牙、多颗牙缺失种植修复，位点保存技术，上颌窦提升等骨增量技术，嵌体修复，全瓷冠修复，烤瓷冠修复，前牙美容修复，贴面等；擅长牙体牙髓疾病（如龋病，牙髓炎，根尖周炎）的诊疗及前牙美容树脂充填修复。

李 辰

住院医师，医学硕士研究生。

毕业于广西医科大学，研究生阶段接受过系统化的牙周炎诊疗技能训练，研究方向为牙周黏膜病学。主要从事口腔全科，牙周病、牙体牙髓疾病、各类拔牙、前牙树脂美容修复及牙体牙列缺损修复，并积累了一定的临床经验。（来源：口腔科）